饮食保健入门提示 饮食保健入门提示
 
 健康常识

1.什么是体质?
2.人群中常见体质类型有哪些?
3.为什么要辨别体质?
4.体质形成与哪些因素相关?
5.食物功效的三个层次是什么?
6.基本营养食品和功能食品的关系?
7.功能食品的渊源及中医对食物疗效的认识。
8.食物的“四气五味”是什么?
9.何谓食疗?
10.何谓药膳?
11.食物相宜搭配的技巧有哪些?
12.如何应用食物平衡体质?
13.服用保健品需要选择吗?
14.顺应季节调适食物的对策
15.养颜护发的正确策略
16.儿童期饮食要点
17.中青年期饮食要点
18.女性特殊时期的膳食保养
19.老年期饮食要点
20.什么是生活习惯?
21.生活习惯与哪些疾病直接有关?
22.何谓“发物”?
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