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 健康常识
人群中常见体质类型有哪些?

人群中的体质可分为正常和偏颇两大类,具体特征如下:

(一)正常体质:阴阳无明显偏盛偏衰,平素少病,得病多为外感。胃纳佳,睡眠安,能耐寒暑,排泄顺畅,无明显不适。体壮力强,面色红润光泽,脉象和缓有力,舌体舌苔色质如常。

(二)偏颇体质:

(1)偏寒质:常见喜热恶寒,包括居住环境、着装及饮、食。面色易于苍白或萎黄,分泌物或排泄物颜色偏淡,质地较稀;脾气性格较安静,容易感觉肢体的酸痛。

(2)偏热质:常见喜寒恶热,包括居住环境、着装及饮、食。面色易于发红,分泌物或排泄物颜色偏黄、偏赤,质地较稠;脾气性格较活跃,容易出汗,易于饥饿或口渴。

(3)偏虚质:常见面部无光泽,颜色不红活,气短懒言,乏力眩晕,心烦健忘。形寒怕冷或潮热汗出,内热便秘,或便溏尿频。舌瘦或胖苔少,脉搏少力。情绪易于波动。平素易于外感,或适应能力较弱。

(4) 复杂体质:常见正常体质的基础上,在某些季节或某些时期兼有偏寒、偏热、偏虚,或者寒热兼夹、偏寒夹虚、偏热夹虚等,必须咨询专业医生方能把握主要倾向,从而加以调整,达到平衡。
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