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 健康常识
为什么要辨别体质?
  体质与养生防病有着十分密切的关系。若要提高健康生活的质量,延年益寿,需要了解自己的体质。食疗、药膳、推拿、运动的选择,都是以不同体质为基础。例如,人的体质有正常体质和偏寒、偏热和偏虚等偏颇体质之分,食物和保健品有平性和偏温、偏凉、补益之别。如单是以营养成份和自己的口味嗜好来选择,将缺乏针对性,轻则无效,甚则起着相反的作用或引发食源、药源性疾病。中医强调,不仅患病时应在辨病的基础上辨证论治,平时的养生健体,心身平衡,也应以辨质调养为前提。
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